宝缦家纺:新年携手好心情

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2013-02-21 10:06:02 来源: 神州加盟网  有281人参与
  • 经营范围:家纺
  • 门店数量:500家
  • 单店投资额:20~50
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  新年我们尝得美食,品味美酒,与家人共享这美满团圆,但是随着春节假期的结束,我们的生活重心都转向了工作,生活节奏的骤变也对我们的生活节奏和细节产生了影响,使得很多人都患上了“节后综合症”。品牌家纺宝缦家纺小编为了让大家尽快摆脱节后综合症,早日拥有合格的工作状态,特为大家出谋划策。

 


  睡眠紊乱
  新年难得假期,我们难免会玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。


  宝缦家纺小编对策:过度疲惫引起的“睡眠紊乱”,不同方式引起的疲惫需采用不同的补救措施。因运动过度引起的,可以休息或给身体补充营养得以缓解疲劳;因长时间用脑,导致头昏脑胀、失眠多梦等,缓解的方式是让大脑放松休息,可轻轻推拿头部、散步闲逛、听听音乐等;由过节压力感造成的疲惫,应想法减轻心理压力,严重者要适当的去看心理医生。

 


  恐惧上班
  假期中,我们经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班优先天还有些不适应,有些人还出现了焦躁、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。由于在长假里对自己的休假没有什么计划,想吃就吃,想睡就睡,生物钟已经打乱。到了上班的时候,生物钟调节不过来,松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态,因而对上班产生了恐惧心理。


  宝缦家纺小编对策:首先可以从生活内容到作息时间上都作出相应的调整,静心思考上班后应该做的事,做一个小计划,使自己的心理能够慢慢接受工作内容的不断加大。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,同时还可在医生的指导下服用适当的药物,改善情绪。

 


  神经性厌食
  的新年离不开“吃”,这是一种富足的象征,但是吃多了就容易撑着,引起神经性厌食。


  宝缦家纺小编对策:适当吃一些山楂片,尽量吃平淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也能轻松的“工作”。还可经常步行、慢跑、做体操、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态。


  2013已欣然开启,梦的旅途也已蓄势待发,家纺十大知名品牌宝缦家纺,由内而外用全新的精神面貌来迎接2013。你,准备好了吗?

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