宝缦家纺“水生活” 相约健康

　　都说鱼儿离不开水，其实人亦如此。常言道，水是生命之源。人每天的生活都和水息息相关，地球的表面，大部分为海水所覆盖；人体的组成成分，绝大部分也是水；而生命起源的某种学说中，生命就起源于水。品牌家纺宝缦家纺健康温馨提示，水和人体健康的关系也是相当密切的，可以说是好水喝出健康来，特别是在干燥的秋季，补水一事更是不容忽视。

　　很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口大口地喝，这种做法是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹胀，因此很好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。

　　喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，很好隔一个小时喝一杯。宝缦家纺健康指出，不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大，对改善缺铁性贫血患者的影响尤其严重。

　　宝缦家纺健康指出，如果为了有助于调节体脂每量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。大量喝水，身体必须借着肠胃系统将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。

　　睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则。因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体会流失水分，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

　　要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等，由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。