宝缦家纺：枕头要定期保养才能睡出健康

　　枕头是我们日常生活所不可缺少的必需品，但是你知道吗，枕头也是有保鲜期的，若保养不正确，枕头也会超过保鲜期。羽绒枕很好经常除湿、乳胶枕可下水清洗、竹炭枕则可靠太阳浴回春，不健康的枕头不但影响睡眠品质，甚至可能造成经常性落枕。

　　睡眠顾问提醒您：枕头要定期保养才能睡出健康。

　　枕头的填充物越来越多样，竹炭枕是养生新宠，据有关调查显示，茶叶具清热缓缓效效功能，睡在上面能帮助头部血液循环，还有吸湿及按摩功能，一到两个月谅晒一次太阳，能恢复功能。

　　除此之外，宝缦家纺爱家顾问建议，在枕头上加枕套或者枕巾并经常换洗，有助于很好的隔绝头皮屑和灰尘等，对保持健康有帮助。在购买枕头时，一定要试了再买，试躺时将枕头紧贴肩线，尽量模拟真正睡觉时的姿势，再试试变化姿势后是否同样舒适，很好躺超过10分钟。

　　使用枕头在于支撑头部，减轻肩颈压力，针对躺睡和侧睡的人，可以选择支撑力较佳的枕头如乳胶枕，习惯趴睡的人，则需要特别柔软的枕头以保护颈部，如特软羽绒枕，经常打鼾的人应该注意枕头的高度，让呼吸道儘量保持畅通。