宝缦家纺:睡觉时“高抬贵手”会危害健康

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2012-06-26 15:03:07 来源: 神州加盟网  有252人参与
  • 经营范围:家纺
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  常常会看到影视剧作品或广告图片上会有这样的画面,双臂抬起,头枕在手上,给人的感觉是既放松惬意,又充满活力。但是宝缦家纺健康顾问提醒您,睡觉时这样“高抬贵手”并不唯美,反而危害健康。

 

  研究表明,睡觉时如果高抬双臂,由于肌肉的牵拉,横膈膜的移位,会使腹压助长,特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显,长时间双手高举过头睡觉,会形成“反流性食道炎”。

 

  另外,高抬双臂睡觉时,由于肌肉的牵拉,肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后径不能自然回拉与舒张,还会影响肺部的自然呼吸,易造成胸闷疲劳。因此,睡觉时习惯“高抬贵手”者,应该改一改。

 

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