宝缦家纺：空调房保健小方法

　　夏天，人们呆在空调房中的时间明显增多，连续多日的高温也使空调成了每个家庭度过炎夏的必备电器之一，然而，空调在给人们带来了夏日清凉的同时，也容易使人在夏天换上“空调病”。据家纺十大品牌宝缦家纺睡眠顾问调查了解发现，现如今随着人们生活水平的不断提高，夏天中暑的病人已不多见，取而代之的是“空调病”患者越来越多。品牌家纺宝缦家纺温馨提示：夏天可不要贪凉，在空调房间里也要有相应的保健措施。

　　注意温度调试。经常出入空调房间，要懂得温度调试，比如先把温度调高或先关掉空调，进空调房间时要先擦干身上的汗水。

　　加强空气流通。尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件很好把室温恒定在26度左右，室内外温差不要超过7度，要经常开窗换气，确保室内外空气对流。

　　洗温水澡，多锻炼。下班回家，首先洗个温水澡，然后自行按摩一番，或用温热毛巾敷在关节部位，适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽。

　　很好穿棉质衣服。夏天尽量选择吸汗的棉质面料衣服，女性很好在办公室中备一件长袖有衣领的衣服，保护脖颈、手臂不受风寒。

　　炎炎夏日不要让“空调病”影响了每天的好心情，注意小细节，和宝缦家纺一起健康快乐度炎夏。